Gelassenheit

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Ein gesunder Geist erschafft einen gesunden Körper

 
Gelassenheit bezieht sich auf einen Zustand der Ruhe, in dem der Geist ruhig und ungestört von der äußeren Umgebung ist. Diese höhere geistige und spirituelle Ebene oder dieser innere Frieden wird von einem Gefühl der Zufriedenheit und Glückseligkeit begleitet.

Der Mensch unterscheidet sich aufgrund seiner Fähigkeit zur Liebe, seines Bewusstseins und seiner Intelligenz von allen anderen Lebensformen. Das Bewusstsein nimmt die Außenwelt wahr und fühlt verschiedene Emotionen, die auf Erfahrungen und Wahrnehmungen basieren. Diese Emotionen, Gefühle und Empfindungen bestimmen wiederum unser inneres Gleichgewicht oder „Innenleben“. Unser Bewusstsein, das aus der Verinnerlichung sozialer Werte und Moralvorstellungen stammt, spielt auch eine wichtige Rolle bei der Steuerung des inneren Gleichgewichts. Meistens befindet sich bei vielen Menschen das Innenleben oder das Gleichgewicht deines Geistes in einem unruhigen Zustand. Der Geist befindet sich dann nicht in einem friedlichen Zustand. Stattdessen herrscht Chaos zum Beispiel aufgrund von negativen Gedanken, Wut, Scham, Neid, Rache- und Schuldgefühlen, Traurigkeit usw. 

Der menschliche Geist strebt danach, das richtige Gleichgewicht zu erreichen. Die ewige Suche nach dem ultimativen Ziel – der Glückseligkeit – geht in viele Richtungen. Manche suchen Beispielweise Erholung in verschiedenen Formen der Sucht. Andere versenken sich leidenschaftlich in Arbeit oder Vergnügen. Diese Pfade befriedigen jedoch nie den wahren Wunsch nach Frieden oder Ruhe. Gelassenheit oder Frieden werden erreicht, indem Du zuerst im hier und jetzt lebst und nach innerem Frieden strebst.

Der wichtigste Schritt in diese Richtung besteht darin, ständig versuchen sich von negativen Emotionen jeder Art oder Form zu lösen. Der zweite Schritt ist, erkennen dass du Liebe bist, und allen Dingen und deinen Mitmenschen so gut wie möglich bedingungslos zu lieben und dementsprechend zu behandeln. Vor allem ist positive Selbstliebe der Schlüssel zur Gelassenheit. Selbstliebe bedeutet nicht, egoistisch oder egozentrisch zu sein. Als bewusstes Liebeswesen solltest Du auf dich selbst und deiner Umgebung achten und für dich selbst und die anderen stets nach Glück und nach dem besten Streben. Äußere Entspannung kann dir bei der Suche nach Gelassenheit auch unterstützen. Zum Beispiel Mediation, Ausflüge in der Natur; ein erfüllendes gesellschaftliches Umfeld durch Familie und Freunde, oder eine zufriedenstellende bzw. erfüllende Beschäftigung.

Inspiration

Wahre Gelassenheit kannst Du zum Beispiel jederzeit vollständig erreichen (auch im Alltag), indem Du deine innere geistige Haltung stets positiv gestaltet, und diese positive Haltung in das äußere Leben reflektierst. Du bist reine Liebe, sei Glücklich!

Aktualisiert 01.07.2021

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